Run Without Impact

Elliptigo: een uitstekend alternatief voor hardlopen

Ben je ook dol op hardlopen, om het woord ‘verslaafd aan hardlopen’ maar niet te gebruiken? Dan ken je vast dat nare gevoel dat je overvalt als je om de één of andere reden niet mag hardlopen. Stel je hebt een blessure of, erger nog, je krijgt te horen dat je maar beter helemaal kunt stoppen omdat deze sport teveel van je knieën, heupen, voeten, of vul maar in, vraagt. Wat dan? Of je bent lekker aan het trainen en zoekt naar een manier om het hardlopen te integreren met een andere sport, maar welke?

Er is eindelijk goed nieuws, want je kunt nu trainen op een ElliptiGO. Een ElliptiGO is een soort crosstrainer op wielen. Je hoeft dus niet de sportschool in maar kunt heerlijk in de buitenlucht en op je eigen tijden blijven trainen, of zeg maar: ‘elliptisch fietsen’. ElliptiGO’s worden zelfs door veel topatleten en anderen gebruikt als onderdeel van hun training, zodat ze minder snel hardloopblessures oplopen én sneller worden. 

De ElliptiGO is een fiets, maar zonder zadel en in plaats van pedalen die ronddraaien, heeft deze ‘crosstrainer op wielen’ pedalen die een elliptische beweging maken. Deze beweging lijkt op die van het hardlopen en dat maakt het een ideale fiets om te gebruiken als je even (of langer) niet mag rennen. Door op een ElliptiGO te trainen, train je dezelfde spieren als bij het hardlopen, maar zonder de impact met de grond. Dat heeft uiteraard vele voordelen:

- train zonder risico op blessures

- hou je conditie op peil met bijna dezelfde beweging als het hardlopen

- train door ook als je al een blessure hebt

- ervaar dezelfde vrijheid als tijdens het hardlopen, heerlijk in de buitenlucht

- na een training heb je alleen spierpijn (als al)

- op een ElliptiGO train je ook je schouders, armen en core

De voordelen van het trainen op een elliptische fiets in plaats van een gewone fiets zijn helemaal teveel om op te noemen. Ten eerste is het een heerlijke sensatie om staand en hoog boven anderen uit door de omgeving te zoeven. Verder heb je geen last van zadelpijn, een zere rug of andere problemen die een gewone fiets met zich mee kunnen brengen. Je beweegt ongeveer zoals tijdens het hardlopen, een geheel natuurlijke beweging voor ons lichaam! Je staat bij elliptisch fietsen rechtop en maakt van veel meer spieren gebruik dan bij het gewone fietsen (zoals bijvoorbeeld de schouders, armen, buikspieren en bilspieren). Elliptisch fietsen verbruikt meer calorieën dan normaal fietsen, dus je kunt in minder tijd, meer bewegen.

Kortom, de uitvinding van de ElliptiGO (alweer ruim tien jaar geleden) heeft het leven van veel hardlopers (en andere sporters) enorm verbeterd. Trainen op een ElliptiGO naast de normale hardloopsessies kan blessures voorkomen. Mocht een hardloper toch nog geblesseerd raken, dan kan hij of zij op een ElliptiGO verder trainen tot de blessure voorbij is en vrijwel op hetzelfde niveau van voor de blessure blijven. Voor hardlopers die voorgoed moeten stoppen is een ElliptiGO een uitstekend alternatief om te trainen en zich fit te houden, met hetzelfde bevredigende gevoel dat ze bij het hardlopen hadden.

Het elliptische fietsen is door meerdere sporters als ‘rennen op lucht’ beschreven. Dus, niet bij de pakken neerzitten! Kom gewoon een ElliptiGO proberen en een nieuwe wereld gaat voor je open. 

Overigens is een ElliptiGO echt niet alleen geschikt voor hardlopers! Wie dan ook kan erop trainen of fit worden. Jong en oud, getraind en ongetraind. Als je houdt van bewegen en het liefst zonder nare pijntjes, dan zou je een proefrit op een ElliptiGO moeten doen of er eentje een tijdje kunnen huren om goed uit te proberen.

Er zijn twee soorten ElliptiGO’s. We hebben het hier over de zogenaamde ‘Long Strides’ (Long Strides zijn Lange Passen). Dit zijn de enige echte elliptische fietsen die de hardloopbeweging nabootsen. Er zijn ook andere soorten ElliptiGO’s, namelijk fietsen zonder zadel. Die zijn ook fantastisch, maar voor geheel andere redenen en niet specifiek voor hardlopers.

Van de echt elliptische fietsen, de Long Strides, zijn er drie modellen. De 3C is alleen te gebruiken in de vlakte en heeft drie versnellingen. De 8C is de meest verkochte ElliptiGO. Deze heeft 8 versnellingen en kan ook in de heuvels of bergen worden gebruikt, of door minder fitte mensen. Tot slot is er de 11R met 11 versnellingen en de pedalen van carbon. Deze variant is dus iets lichter en wordt veel gebruikt in wedstrijden of door wie het maximale comfort en gemak wil, bijvoorbeeld omdat er dagelijks mee wordt getraind.

Je kunt ook in combinatie met de ElliptiGO Fluid trainer thuis trainen bij slecht weer. Op die manier heb je een ideale combinatie van crosstrainer thuis die je ook buiten kunt gebruiken.

In onze online shop vind je meer informatie bij elk model, zoals ook de prijs. Op onze FAQ pagina staan antwoorden op veel voorkomende vragen, maar je kunt ons ook even bellen als je een vraag hebt. Kom een gratis proefrit maken en probeer deze heerlijke manier van fietsen zelf!